להילה שלום ולשאר המעונינים

מקווה שהילה תתיחס במהרה

הי יונית , לא עדכנת מה הBMI הנוכחי שלך ,יעזור אם תוסיפי אותו או תכתבי משקל וגובה .
סטטיסטית אחרי ניתוח שרוול יורדים כ60% מהמשקל העודף . יש אנשים שיורדים יותר אבל רובם המוחלט של המנותחים נעצרים בנקודת האיזון ואף עולים 3-5 ק"ג .
צריך לבחון את המקרה שלך לגופו ולשקול תוספת אגוזים או שומן חד בלתי רווי לתפריט אבל כל זה לאחר בחינה של התפריט שלך כיום ונתוני ה BMI שלך .

גשי לדיאטנית שמכירה אותך עם יומן אכילה המפרט סוג מזון, כמות ושעות האכילה
אני לא רואה סיבה לדאגה ,אבל חשוב מאד שתהיי במעקב
חג שמח