עברתי את הניתוח לפני 4 חודשים שאלה?

הקיבה לא התחרבה.
ירידה של 25 קילו בתקופה כה קצרה זה מדהים לכל הדעות.
בקשר למתוקים, הם עוברים חלק לכולם, הניתוח הוא לא הוקוס פוקוס כמו ששולה אומרת. צריך לשמור , נסי למצוא חלופי מתוקים, פירות עוזרים לי - תפוז/תפוח או כל דבר אחר שגם ישביע וגם יתן לגוף הרגשה של מתיקות.

בהצלחה,

עופר

גם אני נותחתי לפני קרוב לארבעה חודשים
גם אני שמטתי 25 קילו-רק שיש לי הרבה יותר להוריד עוד,כי התחלתי את המסע קרוב ל150 קילו.
גם לי יש בעיית מתוקים-ראי פוסט שלי נמוך יותר בדף
וגם אני תקוע-בפסח אפילו עליתי במשקל !
אבל אני מעריך שזה זמני,ולא מזלזל ב-25 קילו-אף אחד לא התחייב כלפיי לשום דבר כשנותחתי.צריך להפנים הרגלים (וזה קשה )לעשות פעילות גופנית (שאפילו כילד די תיעבתי )ולשתף אחים לצרה.
העצה של עופר-פירות
של שולה-להכין צלחת קטנה עם מתוקים לכל היום
יש בטח עוד רעיונות לחבורה !?
אם אלמד משהו חדש בקבוצת התמיכה של מלב"י -אדווח

חס וחלילה אני לא מזלזלת באף ק"ג שירדתי ,אך נורא ציפיתי לרדת יותר,
ודרך אגב מקס אני נורא אוהבת לקרוא את מה שאתה כותב אתה פשוט
מייצג בדיוק את מה שאני מרגישה

שיהיה שבוע טוב
תודה

אל תדאגי אני גם לפעמים מרגישה שאני חייבת מתוק אך לוקחת דוגמית ועוצרת מייד כי לא בא לי לראות בסוף השבוע בשקילה שלא ירדתי או עליתי במשקל.

זה טבעי ואת יכולה ללמוד מזה וללמד את הגוף שלך איך לצאת מזה בהכי פחות נזקים (או בדרך הנפלאה של עופר או בדרך הטובה של שולה........ זה הזמן "ללמד" את עצמך בכדי שתמשיכי לשמור על עצמך לכל החיים.)

מתגעגעת ליאת

איך אצלך כמה כבר ירדת?
איך מסתדרת?

שינויים אבל אני מנסה להפיק לקחים ולהמשיך הלאה.
עד עכשיו ירדתי 33 קילו (אל תשכחי שיש לי לרדת סה"כ 70 שזה המון אבל אני מעודדת שעוד מעט אני באמצע הירידה!!!)

ליאת