עד מתי?

מנהל הפורום

ד"ר אסנת רזיאל
055-4533169

הוספת הודעה חדשה
לקביעת תור

לקביעת תור אצל ד"ר אסנת רזיאל
055-4533169 ללא פרסום בפורום

עד מתי?
שרית
28/05/2011

שבוע טוב
כבר חודש וחצי שאני עולה קילו יורדת קילו.
מתנדנדת בין 63-64 (גובהי 1.65)
מומלץ לאכול כל שלוש שעות בערך וכך אני עושה.
השאלה שלי עד מתי?
מהרגע שקמתי שזה בסביבות 6:30 עד???
ואם אני הולכת לישון ב24:00-01:00 בלילה????
והאמת אני רעבה כל 3 - 2.5 שעות, כמו תינוק :)

שבוע טוב והמון בריאות
ליצירת קשר עם מנהל הפורום:
ד"ר אסנת רזיאל - 055-4533169

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
עד מתי?

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
עד מתי? - תגובה
שולה זק
29/05/2011

למה מתכוונת שאלתך עד מתי תאכלי כל 3 שעות או עד מתי תעלי קילו ותרדי קילו או שתיהן יחד
אז ככה: רצוי בשינויי הרגלי אכילה לאכול כל 3 שעות מעט ולא להגי למצבי רעב.
כדאי לפנות לדיאטנית לקבל ממנה תפריט שיעזזור לך לכלכל את עצמך נכון כל הזמן. יתן לך בסיס איתן מה לאכול, איך כמה ומתי.
אם את הולכת לישון מאוחר מותתר לך שאכול שעתיים לפני השינה. זו היתה המלצתה של הדיאטנית שלי בזמנו

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום