לוזר?

יניב,
זה אתה שתמיד עדכנת והאופטימיות שלך שטפה את כולנו.

זה אתה שכתבת : אולי זה משעמום....

לא מכיר אותך מספיק, אבל אני אוכל בעיקר כשאני משועמם.
תמצא לך עיסוק שיגזול ממך זמן, בעיקר זמן אוכל מיותר,
תישקל כל יום, ואל תרפה עד שתחזור ל- 2 ספרות.

אנחנו נהיה פה כדי לחזק אותך,
דווח לנו מעתה, פעם בשבוע על התקדמות הירידה,
אני משוכנע שתחזור לפסים הנכונים.

קוראת אותך זכרת בי לפני הניתוח (שבוע וחצי) עדין צעירה בכל התהליך הזה.. מחברת לאכילה המסיבית של הלפני ניתוח ולאי יכולת להכיל את היוגורט של אחרי.
אני חושבת שדניאל כל כך צודק.. השעמום הוא מקור החטא ברב המקרים...
נסה למצא משהו ירחיק אותך מהמטבח.. וממחשבות :)

בהצלחה !! כי הצלחתך היא האישור לכך שאפשר להצליח :)

המשך יום נפלא
אורלי

לדעתי
שמן הוא מי שיש לו חור שחור...משהו שבעטיו הוא פונה לאכילה
אין מה להאשים ,אפשר לנסות ולחשוב-"למה?"
לדעת
זה לא קל ואין פטנטים -בנוסף להרזיה חייבת להיות תמיכה שחודרת פנימה- לא באזמל מנתחים ,אלא בנסיון להבין איך אפשר לרפא את הנשמה ...
לדעתי
זה לא סתם שדווקא אנחנו סובלים מהפרעות אכילה...

החלטתי על שוק טרפי חחחחחח

דניאל נתת בי המון כח אשתדל לא לאכזב

גם אורלי ורוזי ומי שהגיב

התחלתי אתמול במסעות שנות 34 דק כל אחת בביגוד הזעה

עשיתי שלוש סטים מאתמול והורדתי 1.1 ק"ג

זה מדרבן להמשיך

לא כל סט מביא לירידה אבל אני בטוח שאם אסגור את הפה ואפטר והמתוקים אז נעבור את זה מהר

מרגיש כמו במרוץ לחרמון עכשיו לכבוש את הבופור או משהו כזה
צריך להגיע לךמעלה להניף את הדגל ולבנות בית על ההר
מפה אין דרך חזרה

הלוואי שזה נכון

ברוך אתה ה' הנותן עוז לעמו ישראל

אמן

בוקר טוב יניב,
כידוע לך, מנסיונך רב השנים, שהניתוח הוא רק כלי, שוטר צמוד, שיש להפעילו בתבונה - הווה אומר לשנות הרגלי אכילה ואורח חיים.
עשית זאת יפה מאוד!!!! נתת כח להרבה מנותחים. גם לדודתך מירי היית השראה חיובית - היא כבר השילה 30 קילו ממשקלה.
תרשם לקבוצת תמיכה, ותנסה לשנות הרגלים ולהחליף התמכרויות שליליות בחיוביות.
אם אתה מרגיש צורך לנשנש - רק ירקות והרבה שתיה . תקפיד לאכות מסודר כל 3 שעות. ליאור אוהב לחדד הנושא - קח אוכל בכלים קטנים!!! תכין לעצמך שקית יומית של נשנושים ואל תעבור את הכמות שהקצבת לעצמך!!
אני משוכנעת שאתה כבר בשלב כזה שתוכל להחזיר עצמך לתלם ולהוריד את המשקל שהעלת.
בהצלחה ושבוע טוב
שולה

שולה ודניאל הרבה יותר טובים ממני כ-INSPIRATIONAL SPEAKERS !
התפקיד המסורתי שלי שונה-אני דואג להשאיר את הספקות בחיים,ולא לתת למחוק את הקמטים,אחרת נחיה כולנו ב-קלאב-מד של הדחקה.להזכירך-לפני 7 חודשים בערך הייתי צריך לנדנד הרבה עד שד"ר גוייטין נאות להסביר את תופעת הריבאונד, שאולי היא מה שאתה חווה.
אבל אתה-חוץ מהפנטזיות הזמניות שלך להגיע ל-BMI של אנורקטית ,שהרופאה שלך הצליחה לסלק-היית כאן תמיד להצלחה עקבית ומתמשכת,ובגיל מספיק צעיר כדי להנות מזה לאורך זמן,וחשוב לנו שתצליח לחזור למסלול.
קל זה בטח לא,אבל כנראה בר ביצוע.ספר לנו על ההתפתחויות.וודאי נלמד מזה משהו בעל תוקף כללי.