כאבים באזור החתך לאחר לידה

ילדתי לפני כחודשיים בארה"ב. היו חתכים ספונטניים ותפרים. התפרים נמסו לפני הזמן וחלק מהחתך לא הספיק להיסגר. האזור התאחה לאחר מספר שבועות ועכשיו הוא סגור לגמרי.
האזור מאד מאד רגיש עד כואב וקשה לי עדיין לעמוד זמן ממושך או ללכת מהר.
בנוסף, הצלקת כפי שהרופאה הגדירה זו, לא ישרה וחלקה אלא "גסה".

לפני שילדתי סבלתי מוסטסוליטיס (הייתי מטופלת של דר' אברמוב ופזיוטרפיה אצל יהודית נצר) ולאחר הלידה הראשונה היתה לי הצטקלות נוקשה ועשיתי שוב פזיוטרפיה
אך הפעם זה מרגיש לי חמור יותר.

יש לי שתי שאלות:
האם יש משהו למרוח או לעשות בשלב הזה בכדי להקל על ההצטלקות ועל הכאבים?
במידה ואצטרך פזיוטרפיה, כמה זמן לחכות מהלידה? כאן הרופאה המליצה לי 4 חודשים.
בעבר בחלתי לאחר כ- 8 חודשים.

תודה מראש,
אורי