מחזור ארוך

שלום,אני בת 36,עם שחלות פוליציסטיות,בעבר נאלצתי לקבל טיפול פוריות כשניסיתי להכנס להריון,תמיד היה לי מחזור ארוך שמתחיל בהכתמות של יום יומיים,חמישה שישה ימי מחזור ועוד שלושה ימי הכתמות,אם אני זוכרת נאלצתי חקבל תמיכת פרוגסטרון בעבר כך שיכול להיות שזה קשור גם לרמות הפרוגסטרון,האם יכול ללהיות מחזור של 10-12 יום? עשיתי בדיקת נשים ובדיקת פאפ לאחרונה שיצאה בסדר,מה זה ההכתמות האלו? המחזור שלי לא ממש סדיר מגיע בין 25 ל45 ימים.
האם זה מדאיג? מה ניתן לעשות כדי לקצר את זמן המחזור ולא לקחת גלולות?
תודה