הדבקויות לאחר ניתוח קיסרי

שלום,
אני 8 חודשים לאחר ניתוח קיסרי. בהתחלה הכל היה טוב, אפילו מאוד, לא היו כאבים,- כלום, אפילו למחרת הניתוח כבר יכולתי ללכת במדרגות ולהתחיל לעשות הליכות, ולאט לאט לעלות קצב,3 ימים לאחר הניתוח כבר עשיתי 2 ק"מ.
1. בזמן האחרון יש לי כאבים בצלקת ומסביבה כאשר אני עושה תרגילים לגב (כלומר שוכבת על הצלקת). זה לא כאב חזק אני מסוגלת לבצע תרגילים ועושה. האם זה בסדר? אגב תרגילים אלו התחלתי לעשות רק בזמן אחרון ותמיד כאב.
2. הרבה פעמים לאחר מאמץ (למשל, הליכה עם 10 ק"ג במשך שעה) יש לי הרגשת כבדות בבטן תחתונה באזור הניתוח. הרגשה כאילו הכניסו לשם משקל וזה התנפח? האם זה בסדר?