גלולות או התקן

שלום רב, אני בת 39 אמא לשתיים. לידה אחרונה לפני 4 שנים. אני מעוניינת להתחיל לקחת אמצעי מניעה (שאינם קונדום) ומאד מתלבטת אם ליטול גלולות או לשים התקן תוך רחמי. חשוב לי מאד לשמור את האופציה להרות שוב והייתי שמחה לדעת איזה אמצעי הכי מתאים ולא יפגע בסיכויים לעשות עוד ילד (לא כרגע כמובן). אציין כי הפעם האחרונה שעשיתי שימוש בגלולות היתה לפני 15 שנה והפסקתי עקב תופעות לוואי. אודה אם תוכלו לציין את סוג הגלולות וההתקן הכי מומלצים, במידת האפשר כמובן.
תודה רבה!