פוריות?

שלום,
בת 46 שנים. מעל 10 שנים עם מרסילון, לאור היסטוריה משפחתית של סרטן השד, הוחלט להפסיק את השימוש. במקביל נעשתה בדיקת דם לראות האם התחלתי את גיל המעבר ולהתאמת גלולה . ( המימצאים מהיום ה4 למחזור)
שם הבדיקה תוצאה
175 (pmol/L ESTRADIOL (E-2)
4.60 IU/L LH
9.20 IU/L FSH

א. האם אני עדיין יכולה להיכנס להריון ללא אמצעי מניעה ?

ב. ללא מירנה, איזה אמצעי מניעה מומלץ לי ( ספוגית? נרות? )?