גלולות יאז

היי, אני נוטלת את גלולות יאז כבר מזה שנה, ואתמול לראשונה בחיי שכחתי גלולה. על האריזה כתוב שאם שכחתי בשבוע השלישי לחפיסה (מה שקרה) עליי או להמשיך לקחת את הגלולות הפעילות, לדלג על הלא פעילות, ולהתחיל ישר חפיסה חדשה, או לעבור ישר ללא פעילות.
פה מגיע פרט מאד חשוב - אני לא פעילה מינית מעל חצי שנה, ככה שאין סכנה להריון, אני רק רוצה לפגוע כמה שפחות בגוף שלי ובמחזור.
חברה אמרה לי שאני יכולה פשוט ליטול את הגלולה ששכחתי ולהמשיך ליטול את הגלולות כרגיל, והמחזור יסתדר מעצמו. זה נכון? ואם לא, אילו מין האופציות לעיל עדיפה? תודה מראש !!