מפחדת מבדיקה גניקולוגית. מה עושים?

שלום,
אני בת 31, ומעולם לא עברתי בדיקה גניקולוגית. אני מבועתת מהמחשבה על כך. יש לי קשיים רבים עם גופי ואני סובלת מהפרעות אכילה, אבל במקרה הזה החרדה אפילו חמורה יותר. לא מסוגלת לחשוב שמישהו יראה מה קורה לי שם למטה או ייגע שם. אני יודעת שזה חוסר אחריות אבל אני לא מסוגלת להתמודד עם זה. אני משוכנעת לחלוטין שאיבר המין שלי לא תקין, בעיקר כי השפתיים הקטנות - ממש לא קטנות. הן ארוכות מאוד והכל שם נראה מעוות. אני מתביישת עד עמקי נשמתי ולא יודעת איך להתמודד עם זה. עד כמה זה קריטי שלא עברתי בדיקה גניקולוגית בגילי? היו לי מספר מועט של קיום יחסי מין אבל בעיקרון אני לא פעילה מינית. האם יש פה באמת איזו הזנחה של הבריאות או שזה לא נורא כל כך?