גלולות עזרה דחופה

היי, אני לוקחת גלולות מינס, מתחילת החפיסה אין לי שעה קבועה לגמרי ללקיחת הגלולה, אלא בין 21:00-23:30 פחות או יותר. היו ימים החודש שלקחתי ב21:00 ובימים האחרונים לקחתי יותר לכיוון 23:30. הבוקר קמתי ב9:20 ולקחתי מהר גלולה כי שכחתי לילה קודם (הגלולה ה17 החפיסה). ביום שלפני זה לקחתי את הגלולה בשעה 23:30 בערך. האם זה נחשב איחור של 12 שעות או פחות?
השאלה שלי, אם אין שעה מדוייקת לגמרי, האיחור נקבע לפי הגלולה הראשונה או לפני הגלולה של יום לפני האיחור?
האם אני מוגנת ? תודה!!