החלמה מלידה- כמה שאלות

שלום , אני לאחר לידה כשישה שבועות , לאחר ביקורת אצל הרופאה, יצאתי עם שאלות רבות שלא קבלתי מענה . הלידה היתה לידת ואקום , תפרים עקב קרע טבעי דרגה 2. שאלתי אם הצלקת תעלם ,הרופאההאמרה שישאר , אני בספק , האם זה באמת כך? מה שיותר הטריד אותי זה שספרתי לה שאני מדממת לאחר שהדימום כלו הפסיק וחזר לאחר ארבע שבועות מהלידה, נעלם כמו מחזור שוב ושוב חזר לאחר שהפסיק וכל זה וסימתי את תקופת משכב הלידה. ( כעת דימטם קל ביותר כמו סוף מחזור) אין לה תשובה אם זה מחזור , האם זה יכול להיות שאריות הריון שילייה ?? הרי אמרו לי שהוציאו את השילייה שלמה, הרם לא מאוחר מידי לתפוס את זה עכשיו? ובמידה והרחם לא חזר למקומו , האם זה אומר להמשיך לא להתאמץ ? ספורט והרמת משקלים? כי הופתעתי שלמרות כל זה היא אמרה שאין מניעה מיחסי מין . אשמח לתשובתך