החלפת הורמונים עקב תופעות

אני עוד מעט בת 41. מגיל 36 בערך כבר הפסיק לי המחזור ולפני כשנה וחצי רשמו לי נובופם. כעת יש קצת בעיות - כאשר אני מסיימת את הכדורים האדומים (אסטרוגן) ומתחילה עם הכדורים הלבנים (שמכילים גם פרוגסטרון?) יש לי תופעות של דפיקות לב וגלי חום קטנים שמעירים אותי בלילה לא מעט פעמים. הרופא החליט לרשום לי לויאל אך אני לא ממש מעוניינת ודי סקפטית לגביו. מה עם אביאנה? זה יכול להתאים לי? ועוד שאלה - אני מעשנת קצת (2 סיגריות ביום בערך) ואמרו לי שמדבקות עדיפות. ראיתי שיש אוורל קונטי אך זה מכיל פרוגרסטרון בכמות גדולה ולי זה לא יתאים בגלל התופעות של הנובופם. יש מדבקות אחרות?