תסביב שחלה וניתוח לפרוסקופיה וחשד לציסטות

שלום.עברתי לפני כשבוע תסביב שחלה עם כאב פתאומי בצד ימין.הגעתי לחדר מיון ומשם הכניסו אותי לניתוח לפרוסקופיה.
גם באולטרסאונד במיון הכל היה תקין לא ראו ציסטות אבל בגלל הכאבים הם חשדו שמדובר בתסביב שחלה.
לפני כשנה היו לי אותם כאבים אך פחות חזקים מהפעם הזו ובדיקת אולטרסאונד במיון נשים אמרו שכנראה הכאב בגלל ציסטה שהתפוצצה ורק שהנוזל נספג עברו הכאבים,לאחר חודשיים היה לי התקף באותו צד אז כבר ההיתי חכמה וחשבתי כי בטח זו שוב ציסטה שנקרעה והבנתי שאין צורך ללכת למיון ונשארתי בבית חלפו 12 שעות עד שהכאבים עברו.
ממה שקראתי הבנתי כי תסביב קורה שיש ציסטות גדולות בשחלה.
אני בת 32 בריאה עם שלושה ילדים עברתי הריונות ולידות תקינים.
עם התקן הורמונלי כבר שנתיים.
אף אחד לא יודע להגיד מה יכול להיות הסיבה שנגרם לי תסביב שחלה כי הרי לא ראו שום סימנים באולטרסאונד וגם בניתוח לא היה ציסטה.
האם יש דרך למנוע הזה?האם זה קשור למאמץ גופני והרמת משקולות?האם אולי זה קשור להתקן מירנה שיש לי? יכול להיות שאני מבין המקרים הבודדים שבאמת אין סיבה רפואית למה עברתי תסביב???