אמצעי מניעה לאחר לידה

שלום,

אני בת 38, ילדתי את בתי לפני 3.5 חודשים ואני עדיין מניקה. יש לי שתי שאלות:
1. כמה זמן לאחר הפסקת הנקה ניתן להתחיל להשתמש בגלולות. האם עלי לחכות למחזור ראשון שלאחר לידה כדי להתחיל לקחתן?
2. במה מומלץ היום להשתמש לאשה בגילי, בריאה בד"כ ,שנטלה גלולות במשך שנים רבות- גלולות או התקן תוך רחמי? האם להתקן יש חסרונות, הרופאה שלי מאד ממליצה לעבור לאמצעי מניעה זה במקום גלולות.