שאלה על גלולות

שלום !

אני לוקחת גלולות מסוג מינס.
יש לי 2 שאלות :

1. שכחתי גלולה בהפרש של כמעט 12 שעות אבל לקחתי מיד כשנזכרתי. אני יודעת שמעל 12 שעות צריך גם אמצעי מניעה נוסף אבל כאמור נזכרתי רק אחרי כמעט 12 שעות, זה משנה? או שצריך להיזהר במשך שבעת הימים הבאים?

2. כיוון ששכחתי גלולה, יומיים אחרי זה אני אמורה לעשות הפסקה של 4 ימים . בעלון רשום שאם אני שכחתי גלולה בשבוע שאני אמורה לעשות הפסקה, יש להתחיל חפיסה חדשה בלי הפסקה. זה נראה לי לא הגיוני אבל חייבים לעשות את זה? במקרה שלא עושים הפסקה לא אקבל ווסת עד ההפסקה הבאה בעוד חודש?

תודה מראש