דימום לפני הזמן

אני משתמשת בטבעת נוברינג .אני מורידה כל שלושה שבועות ומשתמשת בטבעת כבר שלוש שנים.היום בבוקר הופיע דימום בצבע חוםומעט מאוד אדמדם כמו תחילת מחזור כאשר רק ביום ראשון אני אמורה להוריד את הטבעת ולקבל מחזור ביום רביעי הבא.
מה הסיבה שהקדים לי המחזור למרות השימוש בטבעת ולפני הוצאתה?.
יש לציין שלפני שבועיים התחלתי דיאטה מבוקרת וספורט (הליכה 3 פעמים בשבוע).
הדימום קצת מלחיץ אותי ואני מאוד אשמח לקבל תגובה מהירה
תודה רבה ושבת שלום!