שאלה לגבי קניית מזרון כשיש בעיות גב

שלום,
אני בת 30 ואני מעניינת לקנות מזרון חדש אך יש לי כאבי גב תחתונים הנוצרים מתופעה שנקראית ספונדילוליזיס ו ספונדילוליסטזיס בדרגה שלוש מתקדם.

בקריאת מאמרים איזו מזרון לקנות התבלבלתי ויש לי כמה שאלות:
1. אומרים שמזרון לטקס (רק לטקס ללא קפיצים) טוב לסוג מסויים של כאבי גב אבל לא לכולם. איפה אני נכללת בסיפור?
2. הומלצתי לקנות מזרון קפיצים. בחיפושי יש מזרונים אם שכבה עליונה בלבד של ויסקו או לטקס - האם זה נחשב לקפיצים או יש להתייחס רק לשכבה העליונה
3. יש חילוקי דעות לגבי הויסקו האם הוא טוב לאנשים עם בעיות גב.

כפי שאפשר להבין אני מבולבלת. האם אפשר להמליץ לי מה לקנות?
תודה ויום טוב