הרגשת אי נוחות מעל לברך

שלום,
למעלה משנה אני מרגישה תחושת אי נוחות ממש מעל לברך. לאחרונה עברתי לגור בעיר אחרת, ובחיי החדשים אני נאלצת ללכת הרבה יותר ברגל. גם שיניתי את שעורי ההתעמלות, ולצערי עשיתי תרגילי כפיפות שלא ידעתי שאינם מומלצים. הרגשת אי הנוחות התגברה, בבקרים אני ממש מרגישה שיש לי בצקת מעל לברך וכאילו קשה לה להינעל. אחרי התעמלות או הליכה מאומצת הברך מתחילה לכאוב ולעיתים כל הרגל. זהו לא כאב חד אלא כאב עמום אך מאוד מציק. אני ממש מרגישה לפעמים שהרגל מתקפלת לי כי לא טוב לברך להתיישר. הליכה עם נעלי התעמלות משפרת את המצב אך לא ניתן ללכת כל הזמן בנעלי התעמלות. כל נעל אחרת מחריפה מיידית את הבעייה. האם יש למישהו רעיון ממה זה נובע? כיצד ניתן לטפל?

תודה,
מיכל