עקמת בגב ושחייה

שלום שמי אביב בן 23 הלכתי לאורטופד והוא אמר לי שיש לי עקמת אבל עקמת קלה מאוד או קלה לא זוכר בדיוק אם הוא אמר קלה או קלה מאוד וגם אין לי כאבים בכלל והיא לא מציקה לי לתפקוד....האורטופד אמר שאני לא צריך שום טיפול כי זה נורמלי וזו עקמת מאוד קלה אבל בכל זאת שאלתי אותו איך אפשר ליישר אותה והוא אמר לי שאני יכול לעשות תרגילי מתח עם המוט שזה עובד על שרירי הגב וזה יעשה שהעקמת תתיישר ...האם זה נכון לדעתכם? וחוץ מזה עוד שאלה...אני בקרוב נרשם למקום שיש בו מכון כושר ובריכת שחייה ושמעתי שאומרים ששחייה יכולה ליישר עקמת האם זה נכון? ואם כן איזה סוג שחייה או שכל הסיגנונות יכולים לעזור לי? אני פשוט יודע רק סגנון חזה האם זה יכול ליישר את העקמת? והאם גם אימונים במכון כושר של פיתוח מסת שריר יכולים גם איכשהו ליישר לי או לסדר לי את העקמת הקלה שיש לי? אשמח אם תענו לי תודה