חזרה לפעילות גופנית לאחר שבר

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • חזרה לפעילות גופנית לאחר שבר
    לוטם
    04/10/2011

    שלום,

    אני בת 23 עם שבר בשורש כף היד. כמה זמן לאחר הסרת הגבס מומלץ לשוב לפעילות גופנית? והאם ישנן הגבלות? אני בעיקר מתאמנת במכון כושר (מכשירים) ושוחה.

    תודה רבה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חזרה לפעילות גופנית לאחר שבר - תגובה

    ד''ר יונה יניב
    05/10/2011

    אם עברו 6 שבועות מהשבר והוא מאוחה לגמרי אין מניעה מפעילות מלאה. עלייך לזכור שתקופה בגבס יכולה לגרום להגבלת תנועות וכאבים ויש להשיג טווחים באופן הדרגתי. כמובן לאחר תקופת מנוחה, חזרה לפעילות חייבת! להתבצע באופן הדרגתי.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו