אולפוס ברגל וכאב

שלום רב
אובחנתי עם אולפוס כף רגל גבוהה והתחלת דורבן
יותר בכף רגל שמאל ופחות בימין בישיבה הכאב יותר עז או בעמידה ממושכת מדוע?
לקחתי ארקוקסיה עשה הקלה ליומיים בקושי,אמבטיות קרח לא עזר
משחה להקלה לא ממש כרגע עושה טיפולי פיזותרפיה האם יכולים לסייע?
יש לי מדרסים איכותים עוזרים רק בהליכה בעת שינה או מול מחשב הכאב עז מדוע ומה מומלץ לעשות,והאם מומלץ שימוש במכשיר חדש מסוג טנס שמקל על התחושה?