כאב פתאומי בברך

שלום רב, אני בת 25 בריאה בדרך כלל, היום לפתע בזמן ישיבה חשתי כאב עז בברך של רגל ימין. מיקום הכאב: מעל הפיקה בדיוק באמצע, ללא אודם או נפיחות, הכאב הוא כאב ממוקד, עמום ובזמן תזוזה דוקר, ומרגיש בפנים הברך ולא שטחי. לא זכור לי שעשיתי תנועה לא נכונה או שקיבלתי מכה באזור, אני לא עוסקת בספורט באופן מקצועי או מאומץ יתר על המידה שיכול לפגום בצורה כלשהי. בשעה הראשונה הכאב הופיע רק בזמן כיפוף חזק של הרגל (90 מעלות +-), בזמן הליכה לא היה כאב. כאשר אני לוחצת על הנקודה הזו מופיע כאב. לאחר כשעתיים הכאב כמעט רציף, בעיקר בזמן ישיבה. מה יכולה להיות הסיבה לכך? האם זה יכול לחלוף מעצמו והאם אני יכולה לקחת/ למרוח משהו בכדי להקל על הכאב. בתודה מראש, המשך שבוע טוב.