החלמה משבר מאמץ

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • החלמה משבר מאמץ
    זיגדון
    26/02/2012

    שלום, אני מתאמן בכושר קרבי ונפצעתי, שבר מאמץ דרגה 1-2.
    כאבים בזמן מאמץ, וגם לפעמים לא במאמץ.
    הרופא אמר חודש מנוחה, והביא לי תוכנית אימונים.
    נחתי חודש, והפסיקו הכאבים.
    אני עכשיו נמצא בשלב של התוכנית אימונים, ואין לי כאבים בזמן מאמץ אלא כשאני יושב, עומד ובקיצור לא בזמן מאמץ. מה לעשות?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    החלמה משבר מאמץ

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • החלמה משבר מאמץ

    זיגדון
    26/02/2012

    (השבר הוא בשתי הרגליים בשוקיים)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • החלמה משבר מאמץ - תגובה

    ד''ר אלון בורג
    26/02/2012

    שלום רב
    גם לאחר ריפוי השבר ייתכנו כאבים בשוקיים.
    ממליץ להתמיד בשגרת האימונים בהדרגה, אלא אם כן יש כאבים חזקים באימונים עצמם.

    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו