כאבים בהזזת אגודל

שלום,
לפני כחודש הופיעו כאבים בעת הזזת האגודל. הכאב באזור שרש כף היד בצד של האגודל וכן בעצם הגדולה שבשורש כף היד בצד של האגודל. לא כל תנועה גורמת לכאב אך תנועות מסויימות כגון בעת חפיפת הראש או בעת הרמת ילדים. לעיתים מרגיש כי האגודל זזה מהמקום ובשעת החזרתה מרגישים "קליק" רציני. אציין כי לא זכורה מכה כלשהי או טראומה כלשהי שגרמה לתופעה. מהי הסיבה לכך ומה מומלץ לעשות?
בברכה,
מירי