בלט דיסק

אני בן 43 וסובל מכאבי גב עזים שמקרינים לרגל שמאל .
בצילום CT שבצעתי התגלו הממצאים הבאים
בגובה L4-L5 בלט אנולוס אחורי קמור עם לחץ בנוני על השק התקאלי
בגובה L5-S1 בלט דיסק צדדי ימני עם לחץ על שורש S1 מימין וכן על הצד הימני של השק התקאלי.
יש לציין שהכאבים הם חזקים בכל התנוחות במיוחד בישיבה וגם בעמידה ושכיבה .
ומה שמוזר הוא שבכדי להקל על הכאבים אני מבצע הליכות או חוזר לעבוד והכאב הופף לנסבל , עד אשר אני מגיע לילה והסיוט חוזר .
שאלותי הם
1.האם זה שאני מבצע פעילות עם כאב יחסית נסבל זה דבר טוב שלא מחמיר את הבעייה
2.מדוע דווקא במנוחה הכאב בלתי נסבל
3.מה יכול לפתור הבעייה חוץ מניתוח
תודה מראש