פעילות גופנית עם יד שבורה

שלום לפני יומיים שברתי את פרק כף היד(הרדיוס) לאחר בלימת נפילה במהלך ריצה, לא הייתה הפרדה של העצם ושמו לי סד עד מעל למרפק לשבוע עד להורדת הנפיחות ולאחר מכן ישימו גבס מלא עד מתחת למרפק. שאלה ראשונה, האם זה הכרחי שיהיה כיסוי מעל המרפק(כי זה לא נותן לי מנוח ומאד מקשה) ומה הסיכון ואם הוא גבוה אם מורידים את אורך הסד מתחת למרפק. שאלה שניה, האם מותר לבצע פעילות ספורטיבית עם הגבס?(הליכה ריצה ספינינג וכדו׳) תודה טלי