כאבים בצד הברך

שלום רועי,
מתי התחילו הכאבים והנפיחות?
קרה בעבר מש/הו דומה?
האם יש מגמת שיפור/החמרה מאז?
מה מחמיר את הכאב?
מה מקל עליו?
משפיע על שנת הלילה? איך מתנהג בבקר?
התחלת לעלות 15 קומות ברגל קרוב למועד הופעת הסימפטומים, או שמדובר במנהג שהתחיל זמן רב לפני כן?

נסה לענות על השאלות, על מנת שנוכל למקד (עד כמה שניתן במדיה זו) את התשובה.

בברכה,
אורן לרנר.

בוקר טוב

אני שנים עולה ברגל רק במדרגות
לא קרה כאב כזה בעבר, התחיל פתאומי
הכאב אתחיל לפני 3 ימים בעיקר הכאב הוא כאשר
אני נוגע במקום, לא משפיע על שנת לילה אלא אם כן אני נוגע
במקום תוך כדי שינה אז אני מרגיש קצת כאב
כאשר אני נח אז אני לא מרגיש כאב.. לפעמים זה
קצת מקרין לכיוון כף הרגל ,

תודה רבה
רועי

אם כך נראה שהסימפטומים לא קשורים לנתון המדרגות. ככל הנראה מדובר באיזושהיא מתיחה קטנה של השריר, שגרמה לתגובה דלקתית טבעית במקום. השילוב של רמת הכאב ותדירותו היחסית נמוכים כפי שהבנתי מדבריך, והזמן הקצר שחלף מאז הופעתם, מביא אותי להמליץ לך לחכות ולראות - כלומר, אם הכאב לא מחמיר בימים הקרובים ואף המגמת שיפור תן לגופך לטפל בבעיה בכוחות עצמו. תוכל להקל על הכאב על ידי נטילת תרופות כגון אקמול במקרה הצורך, חבישה אלסטית, קרור המקום וכן הלאה. אם הסימפטומים לא יחלפו או יוקלו משמעותית פנה לרופא דיוכל לתת לך כדורים נוגדי דלקת ולהפנותך לטיפול פיזיותרפי. בינתיים, על תמנע מפעילות יומיומית רגילה ובצע מתיחות עדינות, עד כאב, של שריר התאומים על מנת למנוע הווצרות קיצור של השריר.

בברכה,
אורן לרנר.

בוקר טוב

הבוקר שמתי לב לכתם אדום באיזור הכאב

רועי

הנתון הזה רק מחזק את הסברה שמדובר בקרע קטן באזור ובתגובה דלקתית באזור. ממליץ לך לפעול על פי הכתוב בתגובה הקודמת, ובעיקר לא לדאוג.

אורן לרנר.

הייתי אצל אורטופד שהפנה אותי לאולטראסאונד
בינתיים הכאב מכיוון הכאב עד לכיוון כף הרגל וקצות
האצבעות, קשה לי לעמוד במקום ולדרוך על הרגל
בשריר התאומים איפה שהכאב אני מרגיש נפיחות
ושריר קשה כזה לעומת הרגל השניה, הכאב הוא גם
ברגל מקדימה עד לכיוון כף הרגל ולאו דווקא מאחורה
איפה שנמצא שריר התאומים, אשמח לדעת ממה זה
יכול לנבוע?

תודה רבה
רועי

שלום רועי,
לגבי הנוקשות והכאב בשריר התאומים באזור הקרע - מתאים לסוג הפציעה שלך. אתה נמצא כשבוע וחצי לאחר הופעת הסימפטומים לראשונה וזה סביר. ניתן לזרז את תהליך הריפוי על ידי שימוש בטכניקות לשחרור רקמה רכה, מתיחות, אולטרה סאונד, חבישה מיוחדת וכן הלאה.
לגבי הכאב בקדמת כף הרגל - מאוד ייתכן כי מדובר בכאב הנובע מהשפעת שינוי אופי ההליכה שלך, גם אם לא המודע, והעברת העומסים על שרירים אחרים.
בברכה,
אורן לרנר.

שלום רב,

בהמשך להודעות הקודמות שלי, עשיתי אולטראסאונד
בברך אחורית ובשריר התאומים הבודק ראה דלקת קטנה
ואילו התשובה שהגיעה אחרי יומיים מהרופא של האולטראסאונד
היתה שלא רואים כלום, כיצד יתכן ?
שנית הכאב בשריר יחסית חלף ובמקביל התחילו לי כאבים בכל הירך השמאלית
הפנימית מאיזור הברך לכיוון המפשעה אבל לא מגיע למפשעה
הכאב כיום גם כשאני שוכב וגם כשאני עומד,
אשמח לדעת ממה זה יכול לנבוע ?

הבעיה שתור לאורטופדים אורכים הרבה זמן
ולפעמים קשה לי לעמוד על הרגל

תודה רבה וחג שמח
רועי