קליקים בברך ימין כשמישר את הרגל

שלום רב,

לפני כשנה עשיתי אימונים בכל יום שכללו הליכה וריצה משולבים במשך שעה ביום על גבי הליכון.
לאחר חודש וחצי של אימון התחילו כאבים בברך ימין והפסקתי את האימונים. הכאב היה במיוחד בירידה של מדרגות ובמעבר מישיבה להליכה. לאחר מנוחה של חודש מאימוני הליכה, הכאב עבר.
לאחר מספר חודשים חזרתי להיתאמן בחדר כושר אבל ללא מאמץ לברך. עדיין הרגשתי מיחושים בברך. היום שמתי לב שכאשא רני מיישר את הרגל (אם זה בהליכה, או ריצה או אופניים) יש קליק בברך ימין מעל הברך. אני חזרתי לאימוני הליכה של שעה כפעמיים בשבוע.

אבקש לדעת מה מקור הקליקים ומה יכול להיות מקור הכאב בברך שהיה בעבר.

תודה,

משה