כאבי גב ורגל

היי מזה כשבועיים אני סובל מכאבי גב כנראה עקב תנועה לא נכונה,הכאבים גם עברו לרגל שמאל מהגב התחתון עד מצב שלא יכולתי להתכופף בקושי.
הגמישות חזרה אך הכאבים ברגל שמאל נשארו עמומים באיזור ה4 ראשי,ומדי פעם כל פעם שאני קם בבוקר מהמיטה יש כאב פשוט אדיר בגב העליון-תחושה שהגב מחולק לשניים,וחלק נכנס בחלק.וזה רק שאני קם מהשינה לא במהלך היום ולא היה לי דבר כזה במהלך 30 שנותיי.
לפני חודש קניתי כיסא מנהלים חדש -הוא זקוף כזה וגבוה(183 גובהי) ,לא כואב לי לשבת עליו אבל אני שם כרית כי בלעדיה הגב לא מגיע עד הסוף -כמו כן סבלתי מעקמת קלה בגיל קטן 40 מעלות אם אני זוכר נכון.
במהלך הישיבה אני מרגיש רק תרגל שמאל שוב ה4 ראשי ,מין כאבים קטנים כאלה הוללכים ונישנים,כאך כאממור שאני ההולך לישון וקם מהמיטה -כאבי ענק בגב עליון,ממה שכאמור התחילה מגב תחתון ורגל שמאל.
1.מה קורה כאן מדוע יש כאבים בגב העליןן בלתי נסבלים רק בזמן היקיצה -ולאחר 10 דקות לערך עוברים.
2.האם יתכן שהכיסא הנל הורס את הגב בהנחה שאני לא פעיל פיזית במיוחד.
3.האם יכול להיגרס נזק?
4.מה מומלץ לעשות אם זה ימשך ומה זה ייכול להיות?