כאבים בגב תחתון

בס"ד
שלום
אני סובל כבר כשנתיים מכאבים בגב תחתון.. הכאבים אינם מוקרנים לרגל. הכאבים מגיעים בעיקר אחרי ריצה ואחרי נשיאת משאות כבדים.
רופא המשפחה שלי חושב שמדובר במתיחת שריר. נראה לי קצת מוגזם שמתיחת שריר נמשכת כל כך הרבה זמן. פיזיותרפיסט שמכיר אותי חושב שמדובר בשרירים חלשים. לדעתו, חולשת השרירים היא הסיבה לכאבים. בגלל זה הוא מתנגד לחגורת גב. לטענתו, חגורת גב מפריעה לשרירים לעבוד ולכן היא מחלישה את השרירים.
אורתופד שהייתי אצלו ממליץ בחום על חגורת גב, וגם נתן לי הפניה לסי. טי.
לי נראה שזה עניין שקשור יותר לשרירים, בין השאר מפני שהכאבים הם לא באזור עמוד השדרה אלא בצדדים.
מה דעתך (גם בקשר לחגורת הגב וגם בקשר לצילום)?

בתודה
בנצי