הסתיידות בכתף- והאם לצלם

שלום ותודה מראש
אני סובל מזה 2-4 שנים מכאבים בכתפיים בשכיבה על הצד. לא היתה חבלה. הכאבים מעירים בלילה.
בכתף ימין הכאב חזק יותר, ובחודשים האחרונים נוסף שם כאב גם לא בשכיבה, אלא בהושטת יד ימין שמאלה, ולעתים בהושטה קדימה.
אורתופד כללי כתב :רגישות על ה deltoid בשתי הכתפיים.
בUS : מבנה גרמי תקין, הסתיידות גסה בכתף ימין ב Supraspinatus . כל השאר תקין, כולל בכתף שמאל, למרות שגם היא כואבת כאמור.
אני בן 55, סובל מאוסטיאופורוזיס די חריפה, ואגב- נמצאה הסתיידות בערמונית ב US בטן, שאורולוג לא התרגש ממנה.
עשיתי כ-70-80 צילומי רנטגן בחיי וסיטי על כל הגב.
יש לי הפניה לרנטגן הזה:
True internal rotation+scapu-axil , 3 צילומים לכל כתף

א. האם כדאי לי לבצע את הרנטגן? (תועלת מול קרינה וכד')
ב. מה אפשר לעשות לפתרון הבעיה?