בריחה סחוס במפרק הירך

שלום משה,
אני שמח לשמוע שאתה פעיל מבחינה גופנית, הדבר רק מועיל.
הליכות ופעילות גופנית הוכחה כמועילה להורדת כאבים עקב מצב של שחיקת סחוס.
ולכן יש להמשיך ולבצע את הפעילות הגופנית כדי לשלוט בכאבים. פיזיוטרפיה יכולה לעזור, וגם דיקור סיני הוכח במיקרים רבים כמועיל בשליטה בכאבים הניגרמים בגין שינויים ניווניים במרקים הירכיים והברכיים.
אני מציע לך לנסות ולעשות מה שעוזר לך אישית, ומה שאתה מרגיש נוח ביותר לעשות.
אם דבר מסויים אינו נוח לך או אינו גורם לך להרגיש טוב יותר אין טעם להמשיך בו.
מאחל לך המשך פעילות מהנה
דר' אח