יוגה , פלדנקרייז או אחר ?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • יוגה , פלדנקרייז או אחר ?
    ענת
    21/10/2008

    שלום רב לאחרונה ראה אותי אורתופד ולאחר בדיקה של עמוד השידרה , אמר לי שאין לי בכלל שרירים באזור וחייבת להתחיל התעמלות לחיזוק שרירים אלו . שכחתי לשאול אותו איזה סוג של התעמלות הכי מתאים לפיתוח שרירים בגב אשמח אם תוכלו להשיב . תודה ענת

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    יוגה , פלדנקרייז או אחר ?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • חיזוק שרירים

    ד''ר יונה יניב
    22/10/2008

    לדעתי יש להתחיל עם פילאטיס אבל בהדרכה די צמודה ולא מכשירים אלא נזרון. לאחר חיזוק שרירי core יש לבצע אימונים בחדר כושר, כמובן עם הדרכה צמודה לפחות בהחלה כדי לא לעשות שגיאות ולפגוע יותר בגוף

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו