בעיות בברכיים

שלום, מזה מספר שנים אני עוסקת בספורט אינטנסיבי וריקוד, ומזה תקופה ארוכה שאני סובלת מכאבי רגליים וגב. בהתייעצות עם רופאים מומחים בצעתי מספר פעמים מנוחות של מס' חודשים ללא פעילות גופנית. אך בכל פעם שחזרתי לביצוע פעילות- (בהדרגה!) הכאבים חזרו במהירות. לאחרונה נשלחתי שנית למיפוי עצמות וצילמי רנטגן וזהו הממצא- "לא הודגמה קליטה פתולוגית מוקדית בשלד, פרט לקליטה מוגברת קלה קורטיקלית בעצם טיביה בשתי השוקיים, לא ברור אם יש בזה משמעות קלינית, יתכן ומדובר בשינויים STRESS RELATED קלים." אשמח לדעת מה הממצא אומר לגבי, וכיצד אוכל לחזור ולבצע פעילות בצורה נכונה ולהמנע מבעיות חוזרות ברגליים.