מרפק טניס - שחיין עבר

שלום רב, הנני שחיין עבר כיום בן 28 ועדיין שוחה ורוכב כ-5 פעמים בשבוע. בגיל 16 קיבלתי 2 זריקות קורטיזון למפרק אחרי טיפולים שלא עזרו. כיום אני סובל ממרפק טניס לאחר 10 כדורי ארקוקסיה ושוב בדרך לפיזיוטרפיה. כאשר הכאבים נרגעים אני חוזר להתאמן וכך גם הכאבים וחוזר חלילה עד השבתה. כוון שאינני מסוגל להפסיק להתאמן באופן עצמאי והדלקת החוזרת , האם לגיטימי ויעיל לבקש מהאורטופד ל גבס את המרפק ובכך לתת למרפק להחלים ? או לבצע שוב זריקה נוספת של קורטיזון - הצעד הבא ע"פ האורטופד המטפל . האם הזריקה רק מורידה כאב או גם מטפלת בדלקת ? תודה , ניר.