כאבים בריצה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כאבים בריצה
    ניב
    26/04/2009

    שלום,
    אני התחלתי לרוץ מלפני שבוע והחלו לי כאבים באיזור של גיד אכילס מהי הבעיה וכיצד ניתן לפתור אותה? אשמח לתשובה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כאבים בריצה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כאבים

    ד''ר יחזקאל טיטיון
    27/04/2009

    מה שיש לך זה בדיוק מה שאתה כותב - כאבים בגיד האכילס. כנראה שהתחלת להתאמן בצורה לא מושכלת ללא חימום מתאים וללא ביצוע תרגילי מתיחה כמו שצריך לפני ואחרי הריצות לכן הכאבים. ראשית, הפסק לרוץ. שנית פנה לקבלת הדרכה ממאמן כושר אין לבצע הדברים וכיצד להתקדם בהדרגה בפעילות, כדי לא לגרום לעצמך נזק.

    בברכה - דר' טיטיון.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו