כאבי גב תחתון

צבי שלום.
לפי מה שאתה מתאר ניראה כי הכאבים שלך, אינם מהזוית של עצם הזנב אלא ממצב הגב שלך.
לגבי המזרן,
א. אם אין כאבים ואם המזרן נוח אין צורך להחליפו.
ב. אם יש כאבים הקשורים לשכיבה על המזרון, יתכן שיש קשר למזרון אך לא בהכרח.
ג. אם מדובר במזרן קפיצים ישן שיש לו שקע במרכזו, היכן שישנים רוב הזמן, והמזרן לא נוח או שיש כאבי גב לאחר השינה, יש מקום להחליף את המזרן.
ד. כל מזרן קשיח בעל קשיחות בינונית ומעלה, עם ציפוי רך טוב - בריא לגב, ויכול לעזור להפיג או להקל מכאבי הגב.
ה. בבחירת מזרן חשוב שיהיה נוח. מזרן שאיננו נוח לא יהיה טוב!
ו. אין חשיבות למיבנה, קפיצים או ספוג, פרט למחיר. בדרך כלל מזרן ספוג טוב העונה על הדרישות המפורטות בסעיף ד' יעיל ובריא לגב, ועולה הרבה הרבה פחות.
ז. בהצלחה.
דר' אח.