נקע בקרסול

נחבלתי בקרסול לפני כחודש וחצי הקרסול נפוח עד היום ואלה הם תוצאות האולטרא סאונד הן:
קרסול חיצוני:מעט מעובה והיפואקואי מתאים לנזק
לא הודגם קרע בגידים של:
peroneus long
peroneus brevis
הודגם מעט נוזל חופשי מסביב לגידים הנ"ל.הגידים מעט מעובים.מתאים לדלקת,חבלה בגידים.
גיד ה-ed מעט מעובה ועם נוזל סביבו ,מתאים לדלקת או מצב לאחר חבלה לגיד.
נצפה נוזל בכמות בינונית במפרק הטיביאו טלארי הקדמי.
הגידים הפרוניאלים מעט מעובים ועם הדגמת נוזל סביבם.
גיד ה-ed מעט מעובה עם נוזל סביבו
נוזל במפרק הטיביאו-טלארי הקדמי בקרסול ימין
הנפיחות ברגל ובקרסול לא יורדת אודה לכם על הייעוץ מה לעשות בנוגע לכך הנני מורחת משחה שנקראת פיזיקאר ג'ל+פיזותרפיה אך הנפיחות לא יורדת