בהריון עם ישבן תפוס

אני בחודש שמיני יש לציין שאני בתקופה מאוד לחוצה ומתוחה בכלל אני טיפוס חרד ולחוץ לפני חודש וחצי התחילו לי כאבי גב עליון צואר כתפיים כאבי תופת שרירים מאוד תפוסים אך גב גב תחתון . יש לציין שהשינה שלי לא נוח לי כל כך במיטה תקופה ארוכה עוד לפני שהתחילו הכאבים אני ישנה על הצדדים אבל אני מרגישה שהירככים כואבות ומשנה צדדים כל הזמן לאחרונה גם שרירי ישבן תפוסים מה שלא היה לפני ההריון אני ממש מפחדת מה עלי לעשותיכול להיות ממתח לחץ ועצבים לגרום לבעיות זה יכול להיות נזק בלתי הפיך ?ו או שההריון מוסיף המון ואני יוכל אחרי לידה להרגיש שיפור ?