כאבים ברגל בריצה

שכחתי לציין עוד דבר:
לפני מספר שבועות, כאשר הכאב בזמן ריצה היה חמור יותר, אם נגעתי חזק, גם בזמן מנוחה, בגיד אכילס, הרגשתי כאב חזק, והאורטופד זיהה זאת כדלקת בגיד אכילס. (עכשיו כבר לא כואב לי בגיד אכילס כאשר אני נוגע בו). בנוסף הוא חשד בבעיה בברך, למרות שאני מניח שמדובר בבעיה אחת שגורמת לכאב בגיד אכילס, בשוק ובברך.
האם תיאור הכאבים מהם אני סובל בריצה יכולים להתאים לדלקת או בעיה כלשהי בגיד אכילס או בעיה שנגרת כתוצאה מאותה דלקת?
אני משתמש במדרסים שנעשו על פי מידת גבס ואף חזרתי למכון האורתופדי שהתאים לי אותם לבעיה בגיד אכילס (הוסיפו הגבהה בעקב) ואני משתמש בנעלי ריצה טובות.
האם שימוש בנוסף במגן קרסול מיוחד לגיד אכילס יכול לעזור?

תודה

עברו 4 ימים מאז שהעליתי את השאלה,
(לא רכשתי מגן קרסול ולא עשיתי פיזיותרפיה), במשך ימים אלה סבלתי מכאב
קל בברך שלעתים החמיר בעליה. היום הכאב כבר התפוגג.
היום רצתי ריצה נוספת של כ-10 ק"מ.
הריצה הסתיימה במלואה ללא כאבים בכלל.
מספר דקות לאחר הריצה החלו כאבים בצד שמאלי-אחורי של ברך רגל שמאל,
שעברו מאליהם כעבור מספר דקות.

לשאלתך כן מגן לגיד האכילס יכול להועיל לכאבים מהסוג שאתה מתאר .
בנוסף רצוי מאוד לעשות חימום טוב ומתיחות לפני הריצה על מנת שהמקום יהיה חם ומוכן למאמץ שבפעילות הגופנית .בנוסף ניתן לבצע בדיקת US וצילומים ואין צורך לבצע במידית מיפוי עצמות . רצוי להתאים את עומס הפעילות למיגבלות שיש לך ולא ללכת עם הראש בקיר.

אכן מדובר בהתמכרות קשה ויש נטייה שלא להפחית מעצמת האימון
לאחר שהגעתי לרמה מסוימת, אך כפי שציינתי לקחתי מנוחה מלאה
של מספר שבועות.
לאור השיפור הניכר חזרתי להתאמן כרגיל,
במידה והכאבים יחזרו אבקש הפניה ל US ומרשם למגן קרסול,
ואף אשתדל להפחית באימון.

תודה.