בעיה בגיד

לא ציינת איזה גיד פגוע ולכן לא אוכל להמליץ על טיפול או ספורט אפשרי ליד אבל - תוכל לרכב על אופניים או spinning בחדר כושר וזאת בתנאי שתרכב נכון - גובה המושב והמרחק מהכידון מותאמים נכון! ע"י מדריך, הדרכה לגבי צורת ישיבה (לא גב כפוף אלא בהטיה קדימה), ראש לא בין הכתפיים (יש לחפש את המרחק הגדול ביותר בין הראש והכתפיים) וכמובן לא לרכב עם משקל הגוף על הידיים אלא לאחור - לכוון הישבן. רכיבה על אופניים מחזקת את השרירים סביב הברך בלי עומס על הברך, בתנאי שרוכבים נכון!