תחושת נוקשות כף רגל בבוקר

שלום
מזה שנתיים קמה עם תחושת נפיחות ונוקשות בכף הרגל לפעמים גם כאבים במרכז כף הרגל
לאחר מספר צעדים זה עובר. לעמים מופיע במשך היום.
החל לאחר ריצות (5-6 ק"מ, 3-4 פעמים בשבוע) על החול בחוף הים במשך שנתיים. לאחר התחלת התופעה הפסקתי לרוץ ומאז לא עבר ניסיתי ללכת עם מדרסים אבל לא עזר ידוע לי על אורך רגליים שונה (רגל ימין הפגועה ארוכה יותר) בבירור US לא נמצאו ממצאים. משתדלת ללכת רק עם נעלי ספורט. לא רצה יותר.