כאבים קבועים ברגליים וכף הרגל

הי שמי עינב, אני בחורה בת 28 בריאה, לפני מס' שנים החלו בפתאומיות התכווצויות שריר בכפות הרגליים בתחילה חלפו מהר כשהפעלתי לחץ על הרגל ובהמשך אחת למס חודשים הופיעה כיווץ עם כאב בלתי נסבל לרבע שעה ארוכה, הלכתי לאורטופד והוא נתן לי הפנייה למדרסים ( בעקבות קשת בכף הרגל) ונפיחות בחלקה התחתון של הרגל.
היום אני קרוב לשנה עם מדרסים בקושי מצליחה לאירועים חריגים לנעול עקב קטן... פשוט כואב ואני מפחדת שייתפס השריר.

הבעיה: בחצי שנה האחרונה לא נתפס השריר בכף הרגל, אך!!! כל הגוף כואב בעיקר השוקיים יש עליהן לחץ תמידי, מאמץ של הליכה קטנה מעייף אותי כואב לי אחרי מאמץ בכל הגוף, גם במנוחה יותר כואב כשקצת קריר, ותמיד קפואות לי האצבעות ברגליים?

מה עליי לעשות?