התחלפות הברך\הפיקה

שלום אני בת 17 והתברר לא מזמן כי יש לי גמישות יתר בחלק מחקלי בגוף ובברך בפרט הפיקות שלי לא ממש תקינות ועולות למעלה ברגל שמאל שלי ונשמעים קליקים איומים כאשר אני עולה במדרגות (הורידו לי פרופיל בצבא ל72 עקב זה ) הרופא המליץ על מדרסים ופיזוטרפיה וספורט אך אני המשכתי בשלי. לפני כשנה עשיתי תנועה חדה עם הברך ונדמה כי כמה מעצמותי בברך שמאל התחלפו וחזרו במהרה מה שהוביל לכאבי תופת אך לא להרבה זמן רק לכמה דקות. דבר זה קרה לי עוד פעם וגם כאב מאוד רק לכמה דקות. אתמול שוב עשיתי תנועה חדה ושוב העצמות "התחלפו" אך הפעם הכאב לא עבר ואני מתקשה מאוד בלזוז ובלכופף את הברך פחות מ90 מעלות ובישורה. כמו כן אני צולעת ולא הצלחתי לישון בכאבים ומשררירם שנתפסו לי בלילה ברגל שמאל חשוב לי להדגיש שבכל הפעמים זה קרה רק בברך שמאל למרות שגם הברך השניה "סובלת" מגמישות יתר ומפיקות שעולות. שאלתי היא האם התחלפות הפיקות \העצמות זה דבר רגיל ?והאם זה יעבור לי ?עוד כמה זמן ?או שזה יכול להיות בצקת בכלל? ומה עליי לעשות לחבוש בתחבושת אלסטית? אני מדברת על משהו זמני עד שאוכל ללכת לרופא אשמח אם תענו לי