הרגל בעייתי ?

שלום רב
יש לי הרגל מזה מס' שנים של שינה עם כרית על הראש ויד אחת מעליה.
לעיתים(לא רבות) אני מתעוררת בבוקר עם כאבי שרירים באיזור שבין הכתף למרפק שקצת מגביל בהרמת יד וחולף אחרי מס' שעות.
המצב היה חמור בעיקר כשהייתי ישנה עם חולצה קצרה/גופייה (שכן היד לא מכוסה).
מאחר וקשה לי לשנות תנוחת שינה (ניסיתי) ודי נוח לי ככה, רציתי בבקשה לשאול האם לטווח הרחוק עלול להיגרם נזק כלשהו או נזקים ראומטיים? האם הדבר מוכר ? תודה רבה מראש!!