כאבים בגב אחרי עמידה ממושכת

אני מורה לפילאטיס מכשירים ולעיתים מלמדת 4 שעות רצוף או יותר. במהלך המשמרת אני לא מתעמלת עם התלמידים אלא מסתובבת ביניהם כך שאני עומדת רוב הזמן, הולכת מעט ברחבי הסטודיו הקטן, מתכופפת כדי להחליף קפיצים ולפעמים מדגימה. ותמיד אני מלמדת יחפה. בסוף משמרת כואב לי הגב באופן די קבוע. אני בכושר טוב. גוף חזק ותהיתי מה יכולה להיות הסיבה לכך. מורות אחרות שמלמדות עמי נועלות נעלים. האם זה יכול לעזור? האם סולייה דקה כמו של נעל גאז של רקדנים (עם סוליה מפוצלת) תוכל לתת לי יותר תמיכה בכף הרגל ובגב? תודה מראש. רק אציין שאיני יכולה ללמד בנעל רגילה שכן אני צריכה את יכולת התנועה של כף הרגל.