הלכה עם קרע ברצועה

שלום,
לפני שנה קרעתי את הרצועה הצולבת הקדמית בברך. מאז עשיתי קצת פיסיוטרפיה ואופניים אבל בזמן האחרון ממש זנחתי את הנושא. באופן כללי אני מרגישה שהברך יציבה ולכן לא עשיתי ניתוח שחזור רצועה. אני היום בהריון (עם תאומים) ומאוד רוצה להתחיל לעשות באופן קבוע הליכות כשלוש פעמים בשבוע (עשיתי את זה בהריון הקודם שלי וזה היה מצויין). השאלה שלי, היא האם אני יכולה לעשות הליכות כספורט או שלאור הקרע ברצועה עדיף שאנסה ספורט מסוג אחר כגון שחיה או אופניים (סוגי ספורט שאני הרבה פחות מתחברת אליהם...).
תודה!