פריצת דיסק

שלום
לפני כחודש התחילו לי כאבים ברגל שמאל וקושי לקום ממצב של ישיבה לעמידה עם זרמים ברגל
פניתי לאורטופד ועשיתי בדיקת סי טי בבדיקה מצאו בחוליות l3l4 בלט בינוני היקפי של הדיסק דוחק קלות את השק הדורלי ומערב חלקית את הפורמן ספינלה השמאלי.
בחוליות l4l5 בלט אחורי שמאלי של הדיסק מערב את הפורמן ספינלה השמאלי. היפרטרופיה של הליגמנטום פלוום. בלט הדיסק והליגמנט מצרים במידה ניכרת את התעלה הספינלית וגורמים ללחץ קשה על חוט השדרה.
בחוליותl5 s1 בלט קל של הדיסק + היווצרות תעלה.
לא נפלתי ולא עברתי תאונה אני חושבת שהחלתי קלות בלי ליפול על מעט מים.
הכאבים חזקים במיוחד שאני קמה ממצב של ישביה במיוחד שמתי לב שהספה נמוכה.
הופנתי למרפאת כאב ולפזיוטרפיה .
מה אוכל לעשות כדי להקל על הכאב ללא תרופות שלא ממש עזרו לי.
תודה מראש
טירנה